Chronische Schmerzen mit Klopfakupressur selbst behandeln

Wenn Schmerzen zum ständigen Begleiter werden, leidet das ganze Leben. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit EFT chronische Schmerzen ganzheitlich angehen – sanft, strukturiert und praxisnah.

Worum es in diesem Buch geht
„Schmerz lass nach“ richtet sich an Menschen mit chronischen oder immer wiederkehrenden Schmerzen – etwa Rücken, Gelenke, Kopf, Migräne oder funktionelle Beschwerden. Dr. Reto Wyss verbindet hier sein Wissen aus Psychologie, Energiepsychologie und Praxis zu einem verständlichen Selbsthilfeansatz.

Sie erfahren:

• wie Schmerz im Nervensystem entsteht und warum Emotionen eine so grosse Rolle spielen
• wie Sie mit EFT schmerzbezogene Gefühle wie Angst, Ohnmacht, Wut oder Resignation bearbeiten
• wie Sie akute Schmerzspitzen mit EFT-Runden begleiten können
• wie Sie biografische Belastungen, Unfälle oder Operationserlebnisse in den Heilungsprozess einbeziehen
• wie Sie Schritt für Schritt mit einem strukturierten Vorgehen an komplexeren Schmerzbildern arbeiten

Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele, Formulierungs-Vorschläge und einen klaren Leitfaden, wie Sie die Methode sicher auf Ihre eigene Situation übertragen.

Für wen eignet sich dieses Buch?

• Betroffene mit chronischen oder immer wiederkehrenden Schmerzen
• Menschen, die medizinische Behandlung durch eine aktive Selbsthilfe ergänzen möchten
• Therapeutinnen und Therapeuten, die einen fundierten Einstieg in EFT bei Schmerzen suchen

Stimmen von Leserinnen und Lesern

• „Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, meinem Schmerz nicht völlig ausgeliefert zu sein. EFT gibt mir ein Werkzeug in die Hand.“
• „Die Erklärungen sind klar, die Übungen gut beschrieben. In Kombination mit der Begleit-Audio-Anleitung konnte ich meinen Schmerzzustand deutlich verbessern.“

Jetzt bestellen für Fr. 27.90

Erfolgreich abnehmen mit EFT

Diäten kennen Sie schon – der Jo-Jo-Effekt auch? Dieses Buch setzt genau dort an, wo viele Abnehmprogramme scheitern: bei den Gefühlen, Glaubenssätzen und Stressmustern hinter dem Essverhalten.

Worum es in diesem Buch geht
„Klopf dich schlank“ ist kein Diätbuch im klassischen Sinn, sondern ein EFT-basiertes Programm, um das emotionale Essverhalten zu verändern. Im Mittelpunkt stehen nicht Kalorien, sondern:

• Heisshungerattacken und „emotionales Essen“
• Stress-essen, Frust-essen, Trost-essen
• innere Überzeugungen wie „Ich schaffe das sowieso nicht“ oder „Ich brauche Süsses, um durchzuhalten“
• Schuldgefühle, Scham und Selbstkritik rund um Gewicht und Körperbild

Sie lernen:

• das EFT-Grundrezept gezielt bei Heisshunger und Gier einzusetzen
• „Lieblingsnahrungsmittel“ so zu beklopfen, dass der Zwang dahinter nachlässt
• alte Diät-Erfahrungen, Misserfolge und Selbstvorwürfe aufzuarbeiten
• neue, freundlichere innere Haltungen zu sich und Ihrem Körper zu entwickeln

Das Buch enthält ein strukturiertes 21‑Tage-Programm sowie praxisnahe Beispiele aus der Arbeit mit Teilnehmenden der EFT-Seminare am Schweizerischen Zentrum für EFT.

Für wen eignet sich dieses Buch?

• Menschen, die immer wieder mit Diäten kämpfen und nun tiefer ansetzen möchten
• Leserinnen und Leser, die ihr Essverhalten emotional besser verstehen und beeinflussen wollen
• Fachpersonen, die mit Klientinnen und Klienten an Gewicht, Selbstwert und Körperbild arbeiten

Stimmen von Leserinnen und Lesern

• „Zum ersten Mal habe ich verstanden, warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe – und habe Werkzeuge, um im Moment etwas zu verändern.“
• „Das Programm ist gut machbar und respektvoll. Kein Druck, sondern echte Unterstützung, um schrittweise ein neues Essverhalten zu entwickeln.“

Jetzt bestellen für Fr. 27.90

Ob Beruf, Sport oder Alltag: Peak-Performance entsteht nicht nur durch harte Arbeit, sondern vor allem durch einen klaren, ruhigen Geist. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Positivem EFT innere Stärken gezielt aktivieren.

Worum es in diesem Buch geht
„Volle Energie für Bestleistungen“ richtet sich an alle, die in anspruchsvollen Situationen ihr Potenzial besser abrufen möchten – im Beruf, im Studium, im Sport oder in kreativen Projekten.

Dr. Reto Wyss erweitert hier die klassische EFT-Anwendung um das Konzept des Positiven EFT:

• weg von „nur Probleme klopfen“, hin zu „Ressourcen, Ziele und Stärken klopfen“
• gezielt positive Zustände wie Ruhe, Fokus, Mut, Kreativität und Selbstvertrauen aktivieren
• belastende Stressreaktionen (Lampenfieber, Prüfungsangst, Auftrittsangst) regulieren und in Präsenz verwandeln

Inhaltlich finden Sie:

• leicht verständliche Einführung in EFT und Positives EFT
• spezielle Protokolle für Prüfungen, Präsentationen, Wettkämpfe und schwierige Gespräche
• Übungen, um innere Erfolgsbilder und Glaubenssätze zu stärken
• Beispiele aus Leistungs- und Spitzensport, Coaching und Business-Kontext

Für wen eignet sich dieses Buch?

• Sportlerinnen und Sportler, Studierende, Führungskräfte, Menschen in anspruchsvollen Berufen
• Coaches und Trainerinnen, die ihre Klientinnen und Klienten auf Auftritte, Prüfungen oder Wettkämpfe vorbereiten
• alle, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, ohne sich dabei auszubrennen

Stimmen von Leserinnen und Lesern

• „Klar aufgebaut, gut erklärt – endlich ein Buch, das zeigt, wie ich EFT gezielt zur Leistungssteigerung einsetzen kann.“

„Die Kombination aus Klopfakupressur und positiven Ausrichtungen hat meinem Auftrittstraining einen ganz neuen Schub gegeben.“

Jetzt bestellen für Fr. 16.80

Sie arbeiten mit EFT oder anderen prozessorientierten Methoden und nutzen SUD-Skalen (0–10), um Belastung und Veränderung zu erfassen? Mit Perfect Scale wird aus „Wie hoch ist Ihr Stress jetzt?“ ein sichtbarer, begreifbarer Prozess – für Sie und Ihre Klientinnen und Klienten.

5. Perfect Scale Board

Perfect Scale ist ein von Dr. Reto Wyss entwickeltes, hochwertiges 3D-Arbeitsbrett für Fachleute. Es wurde am Schweizerischen Zentrum für EFT und Energiepsychologie speziell für die Arbeit mit EFT, Energy EFT, Positives EFT und anderen skalierenden Verfahren konzipiert.

Das Tool vereint in einem handlichen Board:

• Belastungsskala 10–0 (SUD) mit Smilies – zur Visualisierung von Stress, Schmerz, Angst, Trauer etc.
• Energetisierungsskala 0–10 (Energie- oder Ressourcenskala) mit „Thumbs up“-Symbolen – zur Erfassung von Kraft, Zuversicht, Klarheit, Leichtigkeit
• Verschiebbare, farbige Magnete, um Anfangsbelastung und aktuelle Werte zu markieren
• Clipboard-Funktion mit Magnetclip für Sitzungsnotizen, Protokolle oder Ablaufpläne

So sehen Sie und Ihr Gegenüber auf einen Blick:

• Wo beginnt die Person?
• Wie verändert sich der Wert im Verlauf des Klopfprozesses?
• Wann ist ein Thema „bei Null“ oder eine Ressource deutlich gestärkt?

Inhalt und Ausstattung

Im Lieferumfang von Perfect Scale enthalten:

• farbig bedrucktes Metallbrett mit zwei Skalen (Belastung 10–0, Energetisierung 0–10) und rutschhemmender Gummi-Rückseite
• 2 schwarze, 2 graue, 2 weisse Magnete zur Markierung von Startwerten, Zwischenständen und Zielwerten (diskret auf der Rückseite verstaubar)
• 1 Magnet-Clip für Papier, Handouts oder Sitzungsprotokolle (ebenfalls auf der Rückseite verstaubar)
• 1 Kugelschreiber „PerfectScale“

Aktuell ist eine B‑Ware-Charge mit kleinen Druckmängeln zum Sonderpreis erhältlich – funktional einwandfrei, optisch mit minimalen Abweichungen.

Anwendungsmöglichkeiten in EFT und Coaching

Perfect Scale wurde mit Blick auf die tägliche Praxis im Schweizerischen Zentrum für EFT und Energiepsychologie entwickelt und hat sich besonders bewährt bei:

1. Klassischer EFT-Prozess (Standard-EFT)

• SUD-Skala (10–0) für emotionale Belastung (Stress, Angst, Wut, Trauer…)
• Verlaufskontrolle: vor Beginn, nach einzelnen Runden, am Ende der Sitzung
• Verdeutlichung von „Restbelastungen“ und Entscheidung: weiterklopfen oder Thema für heute rund?

2. Ressourcenorientierte Arbeit (Energy EFT, Positives EFT)

• Energetisierungsskala (0–10) für Energiezustand, Selbstvertrauen, innere Ruhe, Klarheit
• Visualisierung: „Wie sehr fühlen Sie jetzt Ruhe / Mut / Zuversicht?“
• Aufbauprozesse sichtbar machen – z. B. Vorbereitung auf Prüfungen, Auftritte, Gespräche

3. Psychoedukation und Motivation

• Klientinnen und Klienten sehen ihre Fortschritte schwarz auf weiss
• besonders hilfreich bei Menschen, die ihre Veränderung „nicht so recht glauben können“
• ideal, um den Generalisierungs-Effekt zu veranschaulichen (mehrere Themen sinken gleichzeitig im Stresslevel)

4. Arbeit mit Gruppen

• in Gruppen- und Seminarsituationen kann Perfect Scale vorne aufgestellt werden
• die Gruppe sieht klar, wie sich z. B. „Gruppenstress“ oder „Gruppenenergie“ während einer Sequenz verändert
• stärkt Aufmerksamkeit, Beteiligung und Verankerung des Erlebten

5. Dokumentation und Struktur

• als Clipboard nutzbar für Sitzungsnotizen, Fallprotokolle, Skizzen
• Sie haben Skalen und Notizen an einem Ort, ohne zusätzliche Klemmbretter oder lose Blätter

Für wen ist Perfect Scale gedacht?

• EFT-Anwender
• Therapeutinnen und Therapeuten (Psychotherapie, Körpertherapie, Komplementärtherapie)
• Coaches, Beraterinnen, Supervisoren
• Fachpersonen im Bereich Sportpsychologie, Mentaltraining, Business-Coaching
• EFT-Trainerinnen und -Trainer, die in Seminaren Prozesse sichtbar machen möchten

Perfect Scale ist besonders hilfreich, wenn Sie:

• mit Skalen (0–10) arbeiten und diese anschaulich machen möchten
• mit Klientinnen und Klienten an mehreren Themen arbeiten und Verläufe im Blick behalten wollen

in Gruppen und Schulungen EFT, Energy EFT oder Positives EFT vermitteln

Jetzt bestellen für Fr. 45.00