EFT für Selbstanwender
Mehr Ruhe, weniger Stress, innere Klarheit – mit EFT als einfaches Selbsthilfe-Tool
Stellen Sie sich vor, Sie könnten in belastenden Momenten selbst etwas tun:
Anstatt im Stress stecken zu bleiben, haben Sie eine Methode zur Hand, mit der Sie Ihre Gefühle beruhigen, Grübeleien stoppen und Anspannung im Körper spürbar lösen können – in wenigen Minuten, jederzeit und überall.
Genau dafür sind unsere EFT Basisseminare und EFT Spezialseminare für Selbstanwenderinnen und Selbstanwender gedacht.
Was ist EFT – und warum eignet es sich so gut zur Selbstanwendung?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine Form der Klopfakupressur aus der Energiepsychologie. Dabei werden bestimmte Akupressurpunkte sanft mit den Fingern beklopft, während Sie sich innerlich einem belastenden Thema zuwenden.
Das Besondere daran:
- Die Technik ist leicht erlernbar
- Sie benötigen keine Geräte, keine Software, keine Hilfsmittel
- Sie können EFT überall anwenden – zu Hause, im Büro, unterwegs
- Sie bleiben selbstwirksam: Sie warten nicht auf Hilfe von aussen, sondern können sich aktiv unterstützen
Viele Menschen nutzen EFT unter anderem bei:
- Stress und innerer Unruhe
- Grübeln und negativen Gedankenspiralen
- Ängsten und Unsicherheiten
- belastenden Erinnerungen
- körperlicher Anspannung und stressbedingten Beschwerden
- Selbstwertthemen, Perfektionismus, innerer Kritik
EFT ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen und Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation deutlich stärken.
Die beste Basis: Das EFT Basisseminar für Selbstanwenderinnen und Selbstanwender
Im 1-tägigen Basisseminar EFTi lernen Sie die EFT-Grundtechnik so, dass Sie sie direkt sicher bei sich selbst anwenden
können.
Sie profitieren von:
- klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung des EFT-Grundrezepts
- praktischen Übungen an eigenen Themen (freiwillig)
- verständlichen Erklärungen, wie Stress, Gefühle und Körperreaktionen zusammenhängen
- ersten spürbaren Erfolgserlebnissen bereits während des Tages
Nach diesem Tag
- wissen Sie, wie Sie EFT bei Stress, belastenden Gefühlen und körperlichen Stresssymptomen anwenden,
- haben Sie ein konkretes Werkzeug, um sich in schwierigen Situationen zu beruhigen,
- können Sie EFT direkt in Ihren Alltag integrieren – morgens, zwischendurch im Büro, abends zum Runterfahren.
Vorkenntnisse: keine.
Ideal, wenn Sie EFT in erster Linie für sich selbst kennenlernen und nutzen möchten.
EFT Spezialseminare – vertiefte Selbsthilfe für Ihre Lebensthemen
Wenn Sie EFT bereits kennen (z. B. durch das Basisseminar) und gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchten, bieten unsere EFT Spezialseminare wertvolle Vertiefungsmöglichkeiten.
EFT-SPEZIAL: Systemisches Integrieren & Arbeit mit innerem Kind
Für Menschen, die spüren, dass alte Verletzungen aus der Kindheit noch nachwirken – als Selbstzweifel, Beziehungsprobleme oder innere Leere.
Sie lernen, mit EFT liebevoll mit inneren Anteilen zu arbeiten, diese zu beruhigen und Schritt für Schritt zu integrieren. Das kann zu mehr innerer Stabilität, Selbstmitgefühl und Ruhe führen.
EFT-SPEZIAL: Arbeit mit einschränkenden Glaubenssystemen und Überzeugungen
Für alle, die innere Sätze kennen wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf nicht scheitern“ oder „Für mich ist das nicht möglich“.
Sie lernen, blockierende Glaubenssätze zu erkennen, mit EFT zu bearbeiten und durch förderliche innere Haltungen zu ersetzen – für mehr Selbstwert und neue Handlungsspielräume.
EFT-SPEZIAL: Frei von Ängsten und Phobien
Für Menschen, die sich von Ängsten einschränken lassen – ob Spinnen, Höhe, enge Räume oder allgemein diffuse Angst.
Sie erleben, wie Sie EFT nutzen können, um Angstreaktionen zu beruhigen, mehr innere Sicherheit aufzubauen und Alltagssituationen wieder freier zu gestalten.
EFT-SPEZIAL: Frei werden von Allergien
Für Betroffene, die Allergien nicht nur medikamentös begegnen wollen, sondern auch die energetisch-emotionale Ebene einbeziehen möchten.
Sie erhalten eine neue Sichtweise auf Allergien, lernen den kinesiologischen Muskeltest kennen und erleben, wie Sie mit EFT Reaktionsmuster Ihres Systems sanft verändern können.
Warum sich EFT für Sie als Selbstanwenderin oder Selbstanwender lohnt
- ein sofort einsetzbares Notfall-Tool für Stressmomente
- mehr innere Stabilität in herausfordernden Lebensphasen
- praktische Unterstützung bei der Verarbeitung von belastenden Erlebnissen
- einen liebevollen, achtsamen Zugang zu sich selbst
- mehr Selbstwirksamkeit: Sie merken, dass Sie selbst etwas verändern können
Viele Teilnehmende berichten, dass EFT für sie zu einem natürlichen Bestandteil ihres Alltags geworden ist – ähnlich wie Zähneputzen oder eine kurze Meditation.
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie EFT als Selbsthilfe-Methode für sich nutzen möchten, empfehlen wir Ihnen:
- Start mit dem Basisseminar EFTi
– hier lernen Sie das EFT-Grundhandwerk für die sichere Selbstanwendung.
- Vertiefung über ausgewählte Spezialseminare
– je nach Thema, das Sie besonders anspricht (z. B. inneres Kind, Glaubenssätze, Ängste, Allergien).
Möchten Sie Ihr Leben mit einem einfachen, wirksamen Selbsthilfe-Tool bereichern?
Informieren Sie sich jetzt über die nächsten Termine für das EFT Basisseminar und unsere EFT Spezialseminare – und sichern Sie sich Ihren Platz.
So legen Sie den Grundstein für mehr emotionale Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude in Ihrem Alltag.