EFT eignet sich, um ganz unterschiedliche Themen rund um Selbstwert und emotionale Blockaden zu bearbeiten, zum Beispiel:

• Gefühl, „nicht gut genug“ oder „falsch“ zu EFT kann bei verschiedenen Formen von Schlafproblemen unterstützen, zum Beispiel:
• Einschlafstörungen durch grübelnde Gedanken und innere Unruhe
• Durchschlafstörungen mit häufigem Aufwachen in der Nacht
• frühem Erwachen mit Anspannung oder Angstgefühlen
• Albträumen und belastenden Träumen
• Schlafproblemen im Zusammenhang mit Überlastung, Burnout oder chronischen Erkrankungen

Durch das Klopfen können sowohl körperliche als auch emotionale Faktoren, die den Schlaf stören, direkt angesprochen und gelöst werden. Viele Menschen erleben mit EFT zum ersten Mal wieder das Gefühl, ihrem Schlafproblem nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern selbst aktiv etwas tun zu können.

Die folgenden Erfahrungsberichte von EFT-Anwenderinnen und -Anwendern zeigen, wie schnell sich Schlafqualität verändern kann – oft schon nach wenigen Runden Klopfakupressur:

Dank EFT endlich wieder zu ruhigem Schlaf finden
«Eine meiner Kundinnen erklärte mir, dass ihr grösstes Problem darin bestehe, nachts mitunter halbstündlich aufzuwachen, morgens wie gerädert zu sein und ihren Geschäften nur mit grösster Mühe nachgehen zu können. Sie skalierte dieses Problem mit 8. Wir klopften mit der Choices-Technik: Auch wenn ich nachts immer aufwache, liebe und akzeptiere ich mich ganz und gar genauso, wie ich bin – ich bin eine wunderbare Frau. Ich entscheide mich jetzt dafür, nachts durchzuschlafen.“
Der Satz war so für sie in Ordnung. Nach Trio 3 sagte sie, es sei weg! Ich war sehr überrascht – so schnell?! Am anderen Morgen erhielt ich eine Mail – sie hatte bis 4 Uhr durchgeschlafen. Den Satz bewahrt sie für alle Fälle auf. Wir arbeiten nun an weiteren Themen partnerschaftlicher Art…» Anita L., Therapeutin

Gelassener Umgang mit Albträumen
«Meine Tochter und ich sind erst kürzlich an einen neün Wohnort gezogen. In den ersten Nächten ist sie immer ziemlich schnell wieder aufgewacht, war sehr weinerlich und hatte Angst vor weiteren Albträumen und vor Geistern. Ich setzte mich neben sie ans Bett und hielt ihre Hand. Während meine Tochter mir den Traum erzählte, presste ich ganz leicht ihre Fingerpunkte und manchmal berührte ich ganz fein und unauffällig ihre Körperpunkte, allen voran den Schlüsselbeinpunkt.
Als meine Tochter mich ansah und sagte: „Papi, eigentlich ist es ja gar nicht so schlimm, es war ja nur ein Traum, schlaf jetzt gut“, wusste ich, dass EFT wieder geholfen hatte. Seither ist sie auch nicht mehr nachts aufgewacht und schläft wieder, wie ich es von ihr gewohnt bin.» Joe, Vater und Coach

Kind verliert Angst vor dem Monster unter dem Bett
«Eine Mutter mit ihrem 6-jährigen Jungen kam zu mir, weil sie ganz verzweifelt war. Das Kind weinte jeden Abend, wenn es ins Bett ging, und wollte nicht alleine sein, weil ein Monster unter seinem Bett war. Ich sprach mit dem Kind und machte EFT mit ihm. Nach ein paar Runden EFT sah mich das Kind strahlend an und sagte: „Ich habe gar keine Angst mehr vor dem Monster. Es hat so wunderschöne rosarote Augen. Ich glaube, es wird jetzt mein Freund.“» Heidi Ä., Therapeutin

EFT ist eine sanfte, körperorientierte und wissenschaftlich untersuchte Methode, die dazu beitragen kann, Schlafstörungen nachhaltig zu verbessern. Durch das gezielte Lösen von Stress, Angst und innerer Anspannung wird der Weg frei für ruhigeres Einschlafen, erholsameres Durchschlafen und mehr Gelassenheit in der Nacht.

Frühzeitige Anwendung kann helfen, die Entwicklung chronischer Schlafprobleme zu verhindern und die Lebensqualität deutlich zu steigern. Wenn Sie mehr über EFT bei Schlafstörungen erfahren oder eine individuelle Begleitung wünschen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.